妊娠中に気になるカロリー!カイテキオリゴのカロリーは?

妊娠中に気になるカロリー!カイテキオリゴのカロリーは?

 

 

 

妊娠中は食事のカロリーが気になるところ・・・

 

『オリゴ糖って毎日飲んでも大丈夫??』

 

 

 

 

一般に売られているオリゴ糖を含んだ製品は、お砂糖よりもカロリーは低いものの意外とカロリーが高いので、摂り過ぎには注意が必要です。

 

 

 

では、カイテキオリゴのカロリーはどうでしょうか?

 

カイテキオリゴは、なめるとほんのり甘くて、カロリーはお砂糖の1/4程度だそうです。
カイテキオリゴのカロリーですが、100gあたり207カロリー
これはスプーン一杯(5g)で計算すると、スプーン一杯で約11カロリー未満になります。

 

 

これは、思ったよりも少ないですよね^^?

 

 

カイテキオリゴは、カロリーが少ないオリゴ糖としても人気があります!

 

糖質制限やダイエットなど、いつものお砂糖をカイテキオリゴに変えるだけでもカロリーが抑えられ、そのうえお腹の環境も整えてくれるので嬉しいですね♪ 

 

 

 

ただし、お砂糖に比べるとかなり甘さが控えめなので、甘くないからといってたくさん入れてしまう方もいるそうなので、入れ過ぎには気をつけてくださいね!